Flow-Yoga Meditation

Fließende Beweglichkeit aus einer kraftvollen MItte.

Verbunden mit der eigenen Kreativität und den uns innewohnenden Ressourcen, öffnen wir uns den Raum für neue Erfahrungen von innerem Wandel. Fortlaufend sanft ineinander fließende Bewegungsformen (Asanas) verbinden sich, im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten, mit dem Atemfluss zu meditativen Bewegungssequenzen (Vinyasa).

Aus einer sensibilisierten Selbstwahrnehmung heraus entsteht ein neutraler Raum von Präsenz- Wachheit im Augenblick.

Negative Gedankenmuster und unsere Identifikation mit ihnen werden abgelöst von Atmen und Sein. Unsere Lebensenergie kann fliessen. Achtsamkeit sowie Entspannung in Bewegung und Stille führen zu einer intensiveren Wahrnehmung.

Im Annehmen des gegenwärtigen Augenblicks (Meditation),

erleben wir uns gestärkt, zentriert und flexibler.

Im Dialog mit unserem Körper, Gefühle und Impulse wahrnehmend, erspüren wir unser innerstes Pendel der Balance.

Leben ist Bewegung, Leben ist Fluss.

Bewegungslust durchdringt uns und lässt uns erblühen.

Indoor/Outdoor-Workshop

In Kleingruppen von 3-4 Personen